维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，对东说念主体健康有着迫切作用。它不错匡助保护细胞免受解放基的毁伤，减速朽迈，改善皮肤状态，并对心血管健康有一定益处。因此荣昌县貌诉固件有限公司-首页荣昌县貌诉固件有限公司-首页，很多女性在平方生涯中会斟酌补充维生素E。 商酌词，是否每天吃一派维生素E就合适呢？这需要阐明个情面况来判断。一般来说，成年东说念主逐日推选摄入量为15毫克（约22.4国外单元）。要是饮食平衡，从坚果、绿叶蔬菜、植物油等食品中摄取实足养分，时常不需要非凡补充。但要是存在饮食不平衡、经受不良或